Evde Ayak Bakımının Önemi Nedir?


529
Evde Ayak Bakımının Önemi
Evde Ayak Bakımının Önemi Nedir? adlı yazımızda hem ayak sağlığımızı koruyup hem de ayaklarımızı güzelleştirebiliriz!

Ayak Bakımının Önemi Nedir?

Evde Ayak Bakımının Önemi ; Vücut sağlığımız açısından oldukça önemlidir fakat her nedense en fazla ihmal edilen organlarımızdan da biridir.  Ayak bakımı güzelliğimiz için de vazgeçilmezdir. Ayak bakımına her mevsim dikkat etmemiz gerekiyor fakat özellikle yaz aylarında aklımız başımıza geliyor. Çünkü sandaletler, terlikler açık ayakkabılar derken ayaklarımız daha fazla göz önünde oluyorlar.  Aslında ayak bakımı yaz aylarında biraz daha kolay. Genellikle açık ayakkabılar giymeyi tercih ettiğimizden ayaklar rahatça hava alıyorlar ve mantar gibi bazı hastalıklara yakalanma riski azalıyor. Bu yüzden kış aylarında ayak bakımımıza daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü kapalı ayakkabılar ve zaten ayaklarımızı sıcak tutmasını istediğimiz çoraplarla, ayaklarımız daha çok terliyorlar. Bu da ayakta ve ayak tırnaklarında mantar oluşumu gibi bazı rahatsızlıkları tetikliyor. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ve bizi gün boyu ayakta tutan ayaklarımız iyi bir bakımı ve hatta biraz şımartılmayı hak etmiyor mu bu ? Bu yüzden Evde Ayak Bakımının Önemi’nin ne kadar çok olduğunu anlıyoruz.

Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?

Ayak sağlığımız ve ayak bakımımız için ilk dikkat etmemiz gereken en önemli kurallardan biri doğru ayakkabı seçimi‘dir. Ne bir numara küçük ne de büyük ayakkabılar giymeliyiz. Ayakkabılarımızın ayak şeklimizi desteklediğinden emin olmalıyız. Ayrıca bir gün kullandığımız ayakkabıyı, havalanması ve dinlenmesi için mutlaka en az bir gün giymemeliyiz. Bu yüzden evde ayak bakımının önemi’ni faydasını görmek için mevsimine göre giyilmesi gereken en azından iki ayakkabıya sahip olmak akıllıca bir davranış olacaktır. Aksi taktirde ayak terinden dolayı oluşan bakteriler, aynı ayakkabıyı sürekli giymeye devam ettiğimizde ayaklarımızda mantar gibi oluşumlara sebep olacaktır.

Not: Biz ne büyük ne de küçük ayakkabı giymeyin dedik tamam da bazı okurlarımızın aklına hemen Hollywood yıldızları gelmiştir. Peki onların davetlerde giydiği en az bir numara büyük stilettolar ne oluyor? diyebilirsiniz. Hemen söyleyelim, eğer stiletto gibi yüksek topuklu ayakkabı giymek zorunda kalacağınız bir davete katılıyorsanız ve bu davet birkaç saatten uzun sürecekse, sizde tıpkı Hollywood yıldızları gibi bir numara büyük  tercih edebilirsiniz. Çünkü yüksek topuklu ve tam ayağınıza göre olan ayakkabılar, birkaç saatten sonra size dar gelecek ve yürümenizi imkansızlaştıracaktır. Ayaklarınız yorulacak, şişecek ve artık ayakkabıya sığmaz olacak! Bizlerin ayakkabı ayağımı vurdu diye tabir ettiğimiz hadise gerçekleşecek ve günler süren ağrılarla bizi baş başa bırakacaktır.

Günlük Yapılması Gereken Ayak Bakımları Var mı ?

Evet var! Eve geldiğinizde mutlaka ayaklarınızı sabun ve ılık suyla yıkayın. Böylece nemle birlikte oluşan bakterilerden korunmuş olursunuz. Durularken de soğuk su kullanmayı tercih ederseniz kan dolaşımını da hızlandıracağınızdan ayaklarınızı canlandırmış olacaksınız. Tüm bu işlemden sonra ayaklarınızı, parmak aralarınız dahil olacak şekilde tamamen kurulamayı unutmayın. Bu işlemi sakın es geçmeyin! Aksi takdirde maazallah gelsin mantarlar gitsin ilaçlar ve kaşıntılar! Çünkü Tam kurumayan cilt tekrar bakteri ve mantar oluşumuna ortam sağlamış olur.

Evde Ayak Bakım Kürü Var mı?

Evet var! Ve birazdan sizlere basit ve ucuz, evde hazırlayabileceğiniz birkaç kürden bahsedeceğim. Ama daha önce çoğumuzun bildiği ve uygulamaya üşendiği bir detayı hatırlatacağım; Ponza TaşıEvet yanlış duymadınız Ponza Taşı, bu taşı en az haftada 2 kere banyodan sonra topuklarınıza uygulamanız, topuklarınızda ki sertleşmeden kurtulmanızı sağlayacaktır ki bu o kadar da uzun bir işlem değil.

Evde Hazırlayabileceğiniz Ayak Bakım Kürleri

Küçük bir leğene mümkünse bir miktar deniz suyu, temin etmek mümkün olmazsa da ( Ee hepimiz deniz kenarında yaşamıyoruz, deniz suyu da öyle her eczanede satılmıyor, hemen artık her yerde var demeyin. ) bir miktar tuz ve karbonatı suyla birlikte ekleyin, içine yarım limon suyu da sıkın ve ayaklarınızı bu suyun içinde bir müddet bekletin. İsterseniz bir lif yardımıyla ayaklarınızı ovabilirsiniz. Bu hem ayaklarınızı ölü derilerden arındıracak hem de böylece ayaklarınıza masaj yapmış olacaksınız. İşlemden sonra ayaklarınızın ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz. “Evde Ayak Bakımının Önemi” Yazımıza devam ederken bir diğer kürümüzde ise, bir miktar bal, iki kaşık kadar zeytinyağı ve mevsim meyvelerinden C vitamini açısından zengin olan bir tanesini seçip, ezerek karıştıralım. Sonra bu karışımı ayaklarımıza uygulayalım. Yarım saat kadar bu şekilde beklettikten sonra ayaklarımızı durulayabiliriz. Bu kür, ayaklarınızı yumuşatıp canlandıracağı gibi, ayak kokusundan da kurtulmanızı sağlayacaktır.

Ayak Bakımı İçin Pedikürün Önemi

Ayak bakımımız için atlamamamız gereken bir diğer nokta da pedikür. Biliyorum herkes düzenli olarak pedikür yaptıracak kadar şanslı değil ama arada bir de olsa pedikür yaptırmak hem ayak güzelliğiniz hem de tırnak sağlığınız açısından oldukça önemli. Sırf kendiniz için bile olsa pedikür yapımını öğrenip evde kendi ayaklarınıza uygulayabilirsiniz. Ama bunu doğru şekilde öğrendiğinizden emin olun yoksa kaş yapayım derken göz çıkarıp ayaklarınıza zarar verebilir ve acı içinde kıvranabilirsiniz.

Tırnak Batması Nasıl Önlenir?

Tırnak batması gerçekten ciddi bir sorun. İnanılmaz acılar çektirip günlük hayatımızı mahvedebiliyor. Dahası batan tırnaklar enfeksiyonlara da davetiye çıkarıp işi içinden çıkılmaz bir hale getirebiliyorlar. Öncelikle tırnak batıklarını önlemek için yapabileceğimiz ilk ve en temel şey tırnaklarımızı keserken biraz uzun bırakmaktır. Tırnaklarınızı eğer çok dipten keserseniz bu tırnaklar büyürken ayakkabı içinde olacağından sıkışıp, öyle şekil alıp büyümesine ve tırnak batmasına sebep olur. Yine tam tersi şekilde ok uzun tırnaklarınız varsa bu da ayakkabı içinde zaten size rahatsızlık verir. Ayrıca sıkışan bu büyük tırnaklar yine batık olarak size geri döner. Bu ayrıntılara dikkat edip tırnak uzunluğu konusunda bir orta yol bulursanız tırnak batması gibi bir problemle karşılaşmazsınız.

Son olarak;

Evde Ayak Bakımının Önemi Derken ; Belirtmeliyim ki kış boyu hiçbir bakım uygulanmamış, amiyane bir deyişle hor kullanılmış ayaklara sahipseniz, ayaklarınızı yaz için yola getirmek hiç kolay olmayacaktır. Yazın güzel ve bakımlı ayaklarla açık ayakkabılar giymek istiyorsak kışın ayak bakımını ihmal etmemeliyiz. “Evde Ayak Bakımının Önemi” Yazımızı Beğendiyseniz Arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayınız. Aklınıza takılan soruları aşağıdan yazabilirsiniz .  En kısa sürede cevaplayacağım . Diğer Paylaşımlarımıza Göz atmak İçin Buraya TıklayınHepinize mutlu yollarda yürüyeceğiniz neşeli ve güzel ayaklar dilerim 🙂


Like it? Share with your friends!

529

What's Your Reaction?

Şaşırdım Şaşırdım
0
Şaşırdım
Oldumu Şimdi ? Oldumu Şimdi ?
0
Oldumu Şimdi ?
Eğlenceliymiş Eğlenceliymiş
0
Eğlenceliymiş
Hmmm... Hmmm...
0
Hmmm...
Sinir Oldum! Sinir Oldum!
0
Sinir Oldum!
Ahahaha Ahahaha
0
Ahahaha
Çok Beğendim! Çok Beğendim!
0
Çok Beğendim!
İnanılmaz! İnanılmaz!
0
İnanılmaz!
Ben Şok! Ben Şok!
0
Ben Şok!

One Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir